友人が外反母趾の手術をしました。靴を履いていなくても痛い状態だったそうで、痛いから変な歩き方になるため下半身太りになるし、足裏の角質も多くなります。
術後、セルフケアやリハビリで足に触れることが多くなり、足裏もよく揉むようにもなったそうです。
そうしているうちに開脚で前に身体が倒れやすくなったと！！
確かに身体が硬い人は、足裏が硬い人が多いです。例外もいますが。
皮膚や筋膜はつながっているので硬い部分があれば伸びにくいと思います。
セルフで足裏を揉むのは、肩がこるという方はゴルフボールなどでほぐすことをおすすめします。
